Merken Ein spaßiger und gesunder Snack, inspiriert von der Weltraumforschung, der bunte Fruchtstücke zu Raketenform zusammenfügt – perfekt für Kinderpartys oder einen thematischen Snack.
Ich bereite diese Raketenfruchtspieße gerne als gesunden Snack für meine Familie zu, weil sie alle die lustigen Formen lieben.
Ingredients
- Frische Früchte: 8 große Erdbeeren (Raketen-Spitzen), 1 Tasse Ananasstücke (Raketen-Flammen), 1 Tasse grüne Trauben (Raketen-Körper), 1 Tasse Blaubeeren (dekorative Fenster), 1 Banane, dick geschnitten (Raketen-Körper)
- Zusätzlich: 8 Holzspieße (20–25 cm lang)
Instructions
- Schritt 1:
- Alle Früchte gründlich waschen und trocken tupfen
- Schritt 2:
- Die Banane in dicke Scheiben schneiden, etwa 1,3 cm
- Schritt 3:
- Für jede Rakete ein Ananasstück unten auf den Spieß stecken (für die Raketenflamme)
- Schritt 4:
- 1 bis 2 grüne Trauben über die Ananas stecken
- Schritt 5:
- Eine Bananenscheibe über die Trauben legen
- Schritt 6:
- 1 bis 2 Blaubeeren als dekorative Fenster hinzufügen
- Schritt 7:
- Eine ganze Erdbeere mit der Spitze nach oben als Raketen-Spitze setzen
- Schritt 8:
- Mit den restlichen Zutaten wiederholen, bis 8 Spieße fertig sind
- Schritt 9:
- Spieße auf einer Platte anrichten und sofort servieren
Merken Beim gemeinsamen Zubereiten mit den Kindern entstehen fröhliche Momente voller Lachen und Kreativität.
Zusätzlicher Tipp
Servieren Sie die Raketenfruchtspieße mit einem Joghurt-Dip für zusätzlichen Geschmack.
Allergiehinweise
Dieses Rezept enthält Banane; bei Latex-Fruchtallergien bitte Vorsicht walten lassen.
Nährwertangaben
Pro Portion: 55 Kalorien, 0,2 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 0,7 g Eiweiß.
Merken Diese Raketenfruchtspieße sind sowohl lecker als auch ein echter Hingucker bei jeder Gelegenheit.
Fragen & Antworten zum Rezept
- → Welche Früchte eignen sich für die Spieße?
Frische Erdbeeren, Ananasstücke, grüne Trauben, Blaubeeren und dick geschnittene Bananenscheiben bilden die Basis dieser bunten Spieße.
- → Wie werden die Spieße zusammengebaut?
Beginnen Sie mit einem Ananasstück als Flamme, dann folgen Trauben, Bananenscheiben, Blaubeeren als Fenster und eine Erdbeere als Spitze.
- → Kann ich andere Früchte verwenden?
Ja, feste und bunte Früchte wie Melone oder Mango sind toll, besonders wenn sie in Sternformen geschnitten werden.
- → Wie lange dauert die Zubereitung?
Die Vorbereitung benötigt etwa 15 Minuten, ohne Kochzeit.
- → Sind die Spieße allergikerfreundlich?
Sie sind frei von Gluten und sonstigen Allergenen, enthalten jedoch Bananen, die bei Latex-Fruchtsyndrom irritieren können.