Ranch Cheddar Eier Muffins

Featured in: Kreative Alltagsgerichte

Diese herzhaften Eier Muffins vereinen cremige Cheddar-Käse mit knusprigem Bacon und der beliebten Ranch-Note. In nur 30 Minuten zubereitet, bieten sie eine hervorragende Proteinquelle für den Start in den Tag. Die Muffins sind von Natur aus glutenfrei und kohlenhydratarm, was sie zur idealen Wahl für Low-Carb-Ernährungsformen macht. Durch die einfache Zubereitung im Muffinblech und die gute Portionierbarkeit eignen sie sich perfekt für wöchentliche Meal-Prep-Sessions. Die Mischung aus Eiern, Milch und Gewürzen sorgt für eine lockere, saftige Konsistenz, während der Cheddar für cremige Stückchen und der Bacon für das nötige Knuspern sorgt. Optional können Frühlingszwiebeln für zusätzliche Frische hinzugefügt werden.

Updated on Tue, 10 Feb 2026 16:41:24 GMT
Golden-baked Ranch & Cheddar Egg Muffin Cups with melted cheddar and crispy bacon crumbles on a white plate. Merken
Golden-baked Ranch & Cheddar Egg Muffin Cups with melted cheddar and crispy bacon crumbles on a white plate. | foodkreationen.com

Savory, protein-packed Ranch & Cheddar Egg Muffin Cups are the ultimate breakfast solution for busy mornings. Loaded with sharp cheddar cheese, crispy bacon, and a tangy kick from dry ranch seasoning, these muffins are designed to be both satisfying and easy to take on the go.

Golden-baked Ranch & Cheddar Egg Muffin Cups with melted cheddar and crispy bacon crumbles on a white plate. Merken
Golden-baked Ranch & Cheddar Egg Muffin Cups with melted cheddar and crispy bacon crumbles on a white plate. | foodkreationen.com

Whether you are prepping for the work week or looking for a simple weekend brunch addition, these egg muffins deliver a burst of savory flavor in every bite. The combination of salty bacon and tangy ranch makes them a standout favorite for adults and kids alike.

Ingredients

  • 8 large eggs
  • 1/3 cup whole milk
  • 1 cup shredded sharp cheddar cheese
  • 6 slices bacon, cooked crisp and crumbled
  • 1/3 cup chopped green onions (optional)
  • 2 tablespoons dry ranch seasoning mix
  • 1/4 teaspoon freshly ground black pepper
  • 1/8 teaspoon salt (adjust to taste)
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Instructions

Step 1
Preheat oven to 350°F (175°C). Grease a 12-cup muffin tin with nonstick spray or line with silicone muffin liners.
Step 2
In a large bowl, whisk together eggs, milk, ranch seasoning, black pepper, and salt until well combined.
Step 3
Stir in cheddar cheese, crumbled bacon, and green onions (if using).
Step 4
Evenly divide the egg mixture among the muffin cups, filling each about 3/4 full.
Step 5
Bake for 18–22 minutes, or until the egg muffins are puffed and set in the center.
Step 6
Let cool for a few minutes before running a knife around the edges and removing from the tin.
Step 7
Serve warm, or cool completely for meal prep and refrigerate in an airtight container for up to 4 days.

Zusatztipps für die Zubereitung

These egg muffins freeze exceptionally well. For the best results, reheat them in the microwave for 30–40 seconds. Using silicone muffin liners is highly recommended as it makes removal much easier and keeps the muffins perfectly shaped.

Varianten und Anpassungen

For a vegetarian version, you can omit the bacon or substitute it with sautéed mushrooms or diced bell peppers. If you want an extra layer of flavor, consider adding a pinch of smoked paprika or some chopped fresh herbs like parsley or chives to the mixture.

Serviervorschläge

Serve these warm with a side of fresh fruit or a dollop of sour cream. They are also delicious with a dash of hot sauce if you enjoy a little extra heat with your morning meal. Store any leftovers in an airtight container for a quick snack throughout the week.

Freshly baked Ranch & Cheddar Egg Muffin Cups served warm with green onions and a side of sour cream. Merken
Freshly baked Ranch & Cheddar Egg Muffin Cups served warm with green onions and a side of sour cream. | foodkreationen.com

Enjoy these convenient and delicious Ranch & Cheddar Egg Muffin Cups for a stress-free and protein-rich start to your day!

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Fragen & Antworten zum Rezept

Wie lange können diese Muffins im Kühlschrank aufbewahrt werden?

Die fertig gebackenen Muffins halten sich bis zu 4 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Für längere Haltbarkeit können sie auch eingefroren werden.

Kann ich diese Muffins ohne Bacon zubereiten?

Ja, für eine vegetarische Version einfach das Bacon weglassen oder durch sautierte Pilze, Paprikastückchen oder Spinat ersetzen. Der Geschmack bleibt dennoch kräftig durch die Ranch-Gewürzmischung.

Wie werden aufgetaute Muffins am besten aufgewärmt?

Gefrorene Muffins können direkt aus dem Gefrierfach in die Mikrowelle gegeben werden. 30-40 Sekunden bei mittlerer Leistung reichen meist aus, um sie wieder heiß und locker zu machen.

Welche Ranch-Gewürzmischung eignet sich am besten?

Ein handelsübliches Trocken-Ranch-Mischung aus dem Supermarkt funktioniert hervorragend. Für eine glutenfreie Version unbedingt die Zutatenliste prüfen, da einige Mischungen Weizenmehl enthalten können.

Kann ich die Muffins im Voraus zubereiten?

Diese Muffins eignen sich hervorragend für Meal Prep. Am besten am Wochenende einen Stapel backen, abkühlen lassen und in Portionsbehältern für die kommende Woche verstauen. Sowohl kalt als auch aufgewärmt lecker.

Ranch Cheddar Eier Muffins

Savory Eier Muffins mit Cheddar, Bacon und Ranch - proteinreich, glutenfrei & ideal für Meal Prep

Vorbereitungszeit
10 min
Garzeit
20 min
Gesamtzeit
30 min
Von Foodkreationen Lina Hartmann


Schwierigkeitsgrad Easy

Ursprung Amerikanisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsmerkmale Low-Carb

Zutaten

Eier und Milchprodukte

01 8 große Eier
02 2/3 Tasse Vollmilch
03 1 Tasse geriebener scharfer Cheddar-Käse

Fleisch

01 6 Scheiben Bacon, knusprig gebraten und zerbröckelt

Gemüse und Kräuter

01 2/3 Tasse gehackte Frühlingszwiebeln, optional

Gewürze

01 2 Esslöffel trockene Ranch-Gewürzmischung
02 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
03 1/8 Teelöffel Salz, nach Geschmack abgestimmt

Anleitung

Schritt 01

Ofen vorbereiten und Muffinform vorbereiten: Ofen auf 350°F (175°C) vorheizen. Eine 12er-Muffinform mit Antihaft-Spray einfetten oder mit Silikonmuffinförmchen auskleiden.

Schritt 02

Ei-Mischung zubereiten: In einer großen Schüssel Eier, Milch, Ranch-Gewürzmischung, schwarzen Pfeffer und Salz verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

Schritt 03

Zutaten kombinieren: Cheddar-Käse, zerbröckelten Bacon und Frühlingszwiebeln (falls verwendet) in die Ei-Mischung einrühren.

Schritt 04

Muffinform füllen: Ei-Mischung gleichmäßig in die Muffinformen verteilen und jede etwa zu drei Vierteln füllen.

Schritt 05

Backen: 18 bis 22 Minuten backen, bis die Ei-Muffins aufgegangen sind und in der Mitte fest sind.

Schritt 06

Abkühlen und Entnehmen: Einige Minuten abkühlen lassen, dann ein Messer um die Ränder führen und aus der Form nehmen.

Schritt 07

Servieren oder lagern: Warm servieren oder vollständig abkühlen und für die Mahlzeitvorbereitung in einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage im Kühlschrank lagern.

Benötigte Utensilien

  • 12er-Muffinform
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Mess- und Teelöffel

Allergen-Hinweise

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und frage bei Unsicherheit einen Facharzt.
  • Enthält Eier und Milchprodukte (Käse, Milch)
  • Kann Gluten enthalten, wenn die Ranch-Mischung nicht zertifiziert glutenfrei ist
  • Enthält Schweinefleisch (Bacon)
  • Allergene in der Ranch-Gewürzmischung überprüfen

Nährwerte (je Portion)

Hinweis: Die Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 125
  • Fett: 9 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Eiweiß: 9 g